女の心の健康　心の病気

ないない症候群とは?（過食）

ないない症候群とは、普段の生活が単調なことから、何にも興味をもてず、やる気をなくしてしまう症状があります。

これも、ストレスの一種ですが、特徴は、ないない症候群の人は過食に走りやすいということです。

たとえば、仕事や生活になれて新しい発見がなくなったときや、おおきな目標を成し遂げたあと、自分の期待していたものと、現実の違いにがっかりしたときなどに陥りやすくなります。

拒食症で生理がとまった、という話は、聞いたことがあるかもしれませんが、太りすぎでもホルモンバランスが崩れてしまうことがあります。

ないない症候群の人は、自分から、面白いことを生活の中からみつける努力をしましょう。

この状態になると、腰がおもくなり、面倒くさくなってしまいがちですが、心に浮かんだ楽しいことや、やってみたいことを考えすぎずに、おもいつくまま行動してみましょう。

このサイトでは、心の病気やメンタルヘルスについての情報を掲載しています。