女の心の健康　心の病気

異常な悲哀が原因の場合の対人関係療法

大切な人をうしなって、悲しみにくれるのは当然のことです。

しかし、いつまでたっても立ち直れない場合は、うつ病へと進行していくことがあります。

このような場合は、悲しみから立ち直るための段階を踏めなかったことが原因のひとつと考えられます。

ですから、そのプロセスをこなしていくことで、治療をおこなっていきます。

はじめに、悲しみという現実と向き合うことが必要です。

悲しい出来事から目をそむけず、悲しいときは思いっきり悲しむことが大切です。

そうすることによって、次の段階にすすむことができます。

次は、失った人と自分との関係を確認します。

最後に新たな人間関係を築くことを目標にします。



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