女の心の健康　心の病気

女性ならではのストレス

女性を取り巻く環境ゆえのストレスもたくさんあります。

それゆえに、うつ病を引き起こすことも少なくありません。

例えば、子供が幼いうちは、母親が一緒にいてあげないと、情緒不安定になってしまうという責任の強さや、介護のストレスもあります。

また、不妊ストレスといって、子供を産み育てないと一人前の女性になれないという考え方、家事や育児は女性の役割だという考えでストレスを感じる人は少なくありません。

その他にも、夫婦間のストレスや育児ストレスなどがあるでしょう。

自分ひとりで抱え込まず、人とのコミュニケーションを大切にしましょう。

そして、時には、自分の発想を変えて、こころのメンテナンスをしてあげましょう。

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