女の心の健康　心の病気

日常のストレスとうつ病

うつ病は多くの場合、過剰なストレスが原因となっています。

うつの原因となるストレスには、家庭内での対人関係トラブル・受験や就職・引越し・出産後や更年期・身近な人との死別、離別・子供の独立・職場での対人関係・仕事上の責任や過労・結婚や恋愛に関する出来事などがあります。

社会生活をしていく上で、ストレスを感じないということはほとんどありません。

しかし、多くの人は、うつ病になるまでそのストレスに気づかないことが多いようです。

また、わかってもストレスの解消法がわからないことが多く、過剰なストレスを背負い込んでしまい、病気になってしまいます。

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