女の心の健康　心の病気

周りの人ができることとは？（2）

とにかくゆっくり休ませてあげることが大切です。

元気なときなら、外出すると気分転換になりますが、うつ病の患者さんにとっては逆効果になることがあります。

外出や、運動を無理に勧めることはやめましょう。

また、うつ病の人は無理をして仕事や家事をこなそうとしてしまいます。

そのような時は、仕事をかわってあげるようにしましょう。

うつ病になると、決断力がにぶってしまい、優柔不断になっています。

たとえ、日常のささいなことでも、決定を迫ることはやめましょう。

退職や転職、結婚、離婚など人生の大きな選択は、病気がよくなるまで、延期しましょう。

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