女の心の健康　心の病気

20代でうつを経験しました

今からちょうど10年位前にうつになりました。

その頃は、仕事でのストレスが大きく、なかなか電車にのれなかったり、朝になると具合が悪くなったりしました。

ひどいときは、電話線も抜いて、電話にもでませんでした。

ただひたすら、布団にもぐって、一日を終えることで精一杯でした。

本当はあまり眠くないのですが、おきていると余計なことを考えてしまうので必死にねむるようにしていました。

そのため、たくさんのお酒を飲むようになっていきました。

毎日、食事もせずお酒ばかり飲んでいる状態でした。

1ヶ月くらい経ったとき、私は、気分が急によくなりました。

そのとき、自分はおかしいと思い、本屋さんでうつのついての本を買いました。

その本にあったセルフチェックにすべて当てはまり、病院へいきました。

内山貴美子（仮名）32歳

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