女の心の健康　心の病気

自律神経失調症の基礎知識

この病気は、ホルモンバランスが不安定になる更年期や思春期に多く発症する病気で、女性に起こる確率は男性の倍といわれています。

自律神経というのは、内臓や分泌腺などの働きをつかさどっている神経ですが、この神経の働きが不安定になってしまうことから、様々な症状がでてしまいます。

自律神経失調症になると、頭痛やめまい、不眠、疲労感などをかんじるようになります。

この場合、不調になっている内臓や器官にはなにも悪いところがあるわけではないので、そのことを患者さん自身が理解することがとても大切です。

また、趣味やスポーツなどでストレスをためないようにし、規則正しい生活をすることも自律神経を安定させるのに効果があります。

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